Boyu en çok ne uzatır? Boy uzatan besinler arasında süt ve süt ürünleri, yumurta, organik sebze (brokoli) ve meyveler, organik susam (GDO’lu ithal susam değil), soya fasulyesi, balık ve kuruyemişler (badem, ceviz, fındık) ilk sıralarda yer almaktadır. Süt, çocukların beslenmesinde özel bir öneme sahiptir. En kolay nasıl boy uzatılır? Boy uzatma konusunda en çok önerilen egzersizler ve sporlar şunlardır: basketbol, yüzme ve ip atlama. Bu egzersizler kemik sağlığını destekleyebilir ve büyümeye ve boya yardımcı olabilir. Düzenli egzersiz ve aktif bir yaşam tarzı kasları ve kemikleri güçlendirebilir. 14 yaştan sonra boy ne kadar uzar? Ergenliğe gelindiğinde büyüme hızı tekrar artar. Bu…
Yorum Bırak