Mat kalınlığı kaç olmalı? Genellikle 4-6 mm kalınlığında paspaslar dengeli bir deneyim sunar. İnce paspaslar daha fazla denge sunar ve kalın paspaslar rahattır. Slip olmayan yüzeye sahip paspaslar, kaymaları önler ve pozisyonları kararlı hale getirir. Özellikle sıcak yoga gibi terli ortamlarda iyi bir kayma alanına sahip bir paspas seçmek önemlidir. Pilates matı 10 mm mi 15 mm mi? Pilates Paspasları: Pilates yaptığımızda ve vücudu zemiyle temas etmeyen bir Matt Matt seçtiğimizde daha rahat hissetmeliyiz. 10 mm-15 mm arasında bir seçim daha kesin olacaktır. Bu şekilde, omurga ve diz sağlığımızı koruyız. Yoga matı ince mi olmalı kalın mı? Hatha gibi hafif…
Yorum Bırak