Stresin fiziksel belirtileri nelerdir? Stresin fiziksel belirtileri arasında yorgunluk ve kas güçsüzlüğü yer alırken, diş gıcırdatma ve buna bağlı olarak baş ağrısı, uyku sorunları yaşanabilir ve kişide uykusuzluk veya aşırı uyuma gibi belirtiler görülebilir. Strese bağlı insan vücudunda ortaya çıkan fiziksel sorunlar nelerdir? Kalp çarpıntısı, ağrı ve yorgunluk hissi, kaslarda gerginlik, hızlı nefes alıp verme, mide-bağırsak sorunları (kabızlık, ishal, mide ve bağırsak rahatsızlığı), halsizlik, göğüs ağrısı, bulantı, baş dönmesi, sık kusma, bağışıklık sisteminin zayıflaması, cinsel isteksizlik görülebilir. Fiziksel stres kaynakları nelerdir? Yaşam tarzı ve alışkanlıkların rolü Fiziksel stresin bir diğer kaynağı da yaşam tarzı seçimleri ve alışkanlıklarıdır. Düzensiz beslenme, yetersiz…
Yorum Bırak