Günde sadece 1 öğün yemek zararlı mı? Çoğu sağlık uzmanı, genel sağlık üzerinde ciddi olumsuz etkilere yol açabileceğinden günde yalnızca bir öğün yemek yememenizi tavsiye ediyor. Bu diyeti denemeyi düşünüyorsanız, başlamadan önce güvenilir bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir. Günde 1 öğün yiyerek kaç kilo verilir? OMAD DİYETİ İLE NE KADAR KİLO VEREBİLİRSİNİZ? Maalesef bu sorunun net bir cevabı yok. WHO (Dünya Sağlık Örgütü) haftalık 0. Tek öğün saat kaçta yenmeli? Uzmanlar öğünün günün en hareketli saatinde, genellikle öğlen civarı yenmesini öneriyor. Bu öğünde her türlü besinin her miktarda tüketilebileceği vurgulanıyor. Ancak zararlı ve yağ depolayan besinlerden uzak durulması gerekiyor. Günün…
Yorum Bırak