Çok güzel saçlar için ne yapılmalı? Birçok şeyde olduğu gibi, sağlıklı saçların anahtarı doğru ve dengeli beslenmedir. Bu nedenle demir, çinko, folik asit ve biotin içeren protein açısından zengin besinler tüketin. Süt ve süt ürünleri saçı besler ve güçlendirir çünkü saç için iyi olan tüm elementleri içerir. Saçı en güzel ne besler? Güçlü ve dayanıklı saçlar için en iyi protein kaynakları yumurta, et, tavuk, balık, süt, peynir, yoğurt, baklagiller ve tam tahıllardır. Saç derisi ve saç sağlığını iyileştiren diğer besinler arasında demir, biotin, çinko, selenyum, bakır, magnezyum ve A, B, E, C ve D vitaminleri bulunur. Saçı ne canlı gösterir?…
Yorum Bırak